保健安全部

５月は心と体の健康についての掲示物を作成しました。

新学期が始まり１か月が経ちました。

ゴールデンウィークも終わり、疲れが溜まりやすくなる時期です。

このような症状があるときは、心と体が疲れてるサインかもしれません。

疲れているときは、「心と体を休ませるポイント」を参考に、自分に合うものを見つけてリフレッシュしてみてください。

3月は1年間の振り返りについて掲示物を作成しました。

1年間健康に過ごせたかチェックしてみましょう。

来年度も健康にすごせるように気を付けてください。

また、３月18日は「睡眠の日」です。動物のイラストをめくることで、動物の睡眠時間を学ぶことができます。

人は８～10時間寝ると良いと言われています。心と体が大きく成長するため、たくさん寝るようにしましょう。

2月は花粉症についての掲示物を作成しました。

花粉症対策のポイントは「つけない」「入れない」「落とす」の3つです。
花粉症の人もそうではない人も、ぜひ試してみてください。

また、花粉症対策と併せて、正しい鼻のかみ方についても掲示物を作成しました。
花粉症対策と正しい鼻のかみ方を覚えて、花粉症と上手に付き合っていきましょう。

1月は健康に過ごすためのポイントと冬の生活について掲示物を作成しました。

心も体も健康であるためには、規則正しい生活を送り、心と体を休めることが大切です。

辰を正しい答えとつなげることで、冬のけがや病気を防ぐポイントを学ぶことができます。

自分の生活を振り返り、元気に過ごせるように気を付けていきましょう。

12月は手洗いについての掲示物を作成しました。

 正しい手洗いの方法について学ぶことができます。 

また、クイズでは手洗いの大事なポイントについても学ぶことができます。

気温が下がり乾燥しているため、かぜや感染症が流行しやすい時期です。

正しい手洗いを覚えて、かぜや感染症を予防しましょう。

11月は姿勢についての掲示物を作成しました。

座ったときと立ったときのよい姿勢について学ぶことができます。

よい姿勢でいるためには、ストレッチをして肩甲骨をほぐすことが大切です。

授業中や歩いているときなど普段の姿勢を見直し、よい姿勢で過ごしましょう。

10月は目についての掲示物を作成しました。

目の体操や本、テレビ、タブレットとの正しい距離について学ぶことができます。

目に優しい生活を送ることができるように心がけましょう。

食育と健康の観点から、食塩に関する「見て・触れて・学べる」掲示物を作成しました（養護教諭・栄養教諭 共同制作）。

食べ物に隠れている食塩を実際に量って掲示しています。

食べ物に含まれている食塩の量に気づき、食塩を摂り過ぎない工夫をしながら、適塩を心がけて、健康な生活を送っていきましょう。

９月はけがについての掲示物を作成しました。

応急手当の方法をイラストを用いて学ぶことができます。

けがを予防して、けがのない生活を送ることができるように心がけましょう。

７月は水分補給についての掲示物を作成しました。

１日に必要な水分の摂取量を学ぶことができます。

熱中症にならないためのポイントのクイズもあります。

水分補給と熱中症対策をして夏を元気に過ごしましょう。